Най-четени
1. cchery
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. hadjito
2. radostinalassa
3. zahariada
4. mt46
5. varg1
6. leonleonovpom2
7. wonder
8. sparotok
9. kvg55
10. planinitenabulgaria
11. rosiela
12. bven
13. apollon
14. hadjito
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. ambroziia
9. vidima
10. milena6
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. ambroziia
9. vidima
10. milena6
Най-активни
1. sarang
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
2. geraltofrivia
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. simonata
7. metaloobrabotka
8. djani
9. iw69
10. rosiela
Постинги в блога от Ноември, 2009 г.
30.11.2009 10:39 -
28: Жените на фитнеса!
Изваяното тяло не е дар от бога, a резултат от постоянни фитнес тренировки в дълъг период от време.
Спечелването на титлата: Мис Олимпия e най-голямата професионална награда в този фитнес спорт.
Спечелването на титлата: Мис Олимпия e най-голямата професионална награда в този фитнес спорт.
29.11.2009 14:20 -
27: 3 най - ефектни фитнес упражнения за стегнати бедра.
С малко повече грижа и фитнес упражнения можете да постигнете видими резултати, с които да стегнете мускултурата и да поддържате перфектен силует на краката.
Как да постигнете перфектни бедра вижте във фитнес.
Как да постигнете перфектни бедра вижте във фитнес.
28.11.2009 13:17 -
26: Как да поддържате формата си?
...без да губите мускулна маса?
Подходяща фитнес прогарма за напреднали.
Първи ден - гърди + бицепс.
Подходяща фитнес прогарма за напреднали.
Първи ден - гърди + бицепс.
27.11.2009 12:16 -
25: Лицевите упори - ефектни ли са?
Практически при лицевите опори участва цялата мускулатура на тялото.
Това фитнес упражнение има огромен метаболичен ефект !
Това фитнес упражнение има огромен метаболичен ефект !
26.11.2009 06:49 -
24: Нуждaем ли се от фитнес инструктор?
Фитнес инструктор - е НСА възпитаник, завършил лека атлетика или друг спорт, далече от бокс, борба, щанги, силов трибой и културизъм, знае и умее да използва кръговите тренировки и ги преподава добре в кратко време.
Фитнес инструкторa мож...
Фитнес инструкторa мож...
25.11.2009 17:41 -
23: Фитнес йога - вътрешният ни комфорт!
Фитнес режим, базиран върху йога и медитация - Будокон. Cъздаден, за да балансира и да нанесе трайни промени в системата тяло / ум / дух.
Будокон е базирана на японските бойни изкуства и може да бъде преведена като "пътят на духовно извис...
Будокон е базирана на японските бойни изкуства и може да бъде преведена като "пътят на духовно извис...
23.11.2009 10:15 -
22: Фитнес облеклото - необходимо ли е?
Фитнес облеклото отдавна навлезе във фитнес залите ... позволяващи на кожата да диша по време на фитнес тренировка.
Още новини за фитнес облекло ...
Още новини за фитнес облекло ...
22.11.2009 10:05 -
21: Фитнес и плуване - полезно ли е?
Комбинацията от фитнес упражнения с плуване е голяма алтернатива, която не само ви забавлява, но и допринася много ...
занимаващият се с фитнес, комбиниращ два-три часа плуване седмично може да развие качества ...
Още новини за фитнес и п...
занимаващият се с фитнес, комбиниращ два-три часа плуване седмично може да развие качества ...
Още новини за фитнес и п...
21.11.2009 10:30 -
07: Фитнес упражнение - Мъртва тяга.
Мъртва тяга: Накланяте тялото напред, без да сгъвате краката. При наклона ...
Още за фитнес упражнението- мъртва тяга тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html
Още за фитнес упражнението- мъртва тяга тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html
20.11.2009 11:00 -
07: Фитнес упражнение за корем.
Коремни преси: Седнало положение с дъмбелите на раменете. Наклон назад ...
Още за фитнес упражнението- корем тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html
Още за фитнес упражнението- корем тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html
19.11.2009 10:30 -
07: Фитнес упражнение за гърди.
Гърди: Разтваряте изпънати ръце встрани. При разтваряне ...
Още за фитнес упражнението- гърди тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html
Още за фитнес упражнението- гърди тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html
18.11.2009 10:15 -
07: Фитнес упражнение за бицепс.
Бицепс: Седнете на хоризонтална или с наклонена облегалка скамейка, с изпънати ръце с дъмбелите ...
Още за фитнес упражнението- бицепс тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html
Още за фитнес упражнението- бицепс тук:
http://fitnes5.blogspot.com/2009/10/0007.html