Най-четени
1. zahariada
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. mt46
9. sparotok
10. hadjito
11. tota
12. getmans1
13. stela50
14. deathmetalverses
2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. kvg55
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. mt46
9. sparotok
10. hadjito
11. tota
12. getmans1
13. stela50
14. deathmetalverses
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. bojil
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. vidima
7. bojil
8. dobrota
9. ambroziia
10. milena6
Най-активни
1. sarang
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. getmans1
2. radostinalassa
3. lamb
4. vesonai
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. getmans1
Профил на fitnness
Име: Фитнес Стречинг Възраст: 47 Пол: жена Град: Шивачево Професия: Фитнес Интереси: Фитнес и здраве. |
Статистика
Популярни постинги:
1
Постинги този месец:
0
Гласове този месец:
0
Коментари този месец:
0
Любими блогове:
2
Блогъри добавили в любими:
10
Блог вълни:
4
Последни постинги
27.09.2014 09:43 -
Пилатес у дома за отслабване и стройно тяло.
За да постигнете максимален успех с упражненията Пилатес, трябва да се фокусирате върху „центъра” на всяко движение.
Концентрирайте се върху дишането, правете дълбоки вдишвания и издишвания, като поддържате ритъм и освобод...
Концентрирайте се върху дишането, правете дълбоки вдишвания и издишвания, като поддържате ритъм и освобод...
18.09.2014 09:05 -
Има 7 фитнес упражнения, подходящи за начинаещи в домашна обстановка.
Има едни 7 ефектни и приятни за изпълнение фитнес упражнения, подходящи за начинаещи - винаги елегантни, красиви, здрави и в добро настроение! В домашна обстановка и любима музика. Необходими са Ви само дъмбели от 1 до 4 кг. Да за...
17.09.2014 09:36 -
Стречинг упражнения за отслабване и разгряване преди фитнес.
Стречинг са вид разтягащи упражнения, които често се използват за отслабване, постигане на стройна фигура и загряване преди фитнес упражненията, като освен това носят много добри резултати за елегантна стойка.
Препоръчвам Ви горещо...
Mинус 2-3 см в обемa на бедрaтa, за 2-3 седмици редовни фитнес тренировки.
Комплексът се състои от кръгови тренировки: от едно упражнение, без прекъсване, преминaвате към следващoтo. Така че, ви трябва въже за скачане.
150 скoкa - 3 x 50...
Комплексът се състои от кръгови тренировки: от едно упражнение, без прекъсване, преминaвате към следващoтo. Така че, ви трябва въже за скачане.
150 скoкa - 3 x 50...
19.08.2010 15:24 -
Как бързо и ефективно да получите мускулна маса?
Всеки съвременен човек иска да изглежда толкова добре, колкото е възможно, и то не само с дрехи. На първо място - красиво, атлетично тяло. Не всеки има идеална фитнес фигура и за да я получи, трябва да работи усилено.
Както е известно, ни...
Както е известно, ни...