Как се тренира във фитнес залата?

 Много от вас отиват в залата да развият и усъвършенстват фигурата си. Затова следвайте тези фитнес съвети, за да не останете разочаровани...

 

• - Бъдете самостоятелни и не пречете на другите.
   


• - Никога не бързайте - вероятно е да изпълните неправилно фитнес тренировката. Концентрирайте се върху самото упражнение и се наслаждавайте на ефекта.
   


• - Не е необходимо да говорите за философия в залата. Плащате пари, за да се упражнявате, а не да коментирате вчерашния филм. Разговорите за постмодернизма проведете другаде.
   


• - Не се опитвайте да правите повече фитнес упражнения от колкото се нуждаете. Просто себе си изтощавате.
   


• - Консултирайте се c фитнес инструктор. Той ще ви помогне да изпълнявате правилно упражненията.
   


• - Не се правете на "super man" да съблазните някоя млада дама. Тя е във фитнес залата, не за да се запознае с вас, а за да отслабне и развие гъвкавост.
  

Това са основните съвети . В повечето фитнес зали има табела - "Условия...". Препоръчвам ви да ги четете добре.

Източник: fitnes5.blogspot.com